Обувь и варикоз нижних конечностей

Может ли обувь повлиять на здоровье ног? Рассмотрим этот вопрос более подробно.

В большинстве случаев женская обувь включает в себя различные модели туфель, кроссовок, сланцев, сапог и многих других видов обуви. В зависимости от вида обуви меняется высота каблука. Как известно, женщины более подвержены развитию заболеваний сосудов. На это есть несколько основных причин. Главной причиной можно считать изменения гормонального фона женщины во время беременности и менопаузы. Плюс ко всему некоторые женщины предпочитают носить обувь на высоком каблуке ежедневно. Такая привычка может крайне негативно отразится на здоровье ног. В первую очередь, это связано с тем, что при ходьбе на каблуках напрягаются мышцы ног и повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Обувь на каблуках приводит к тому, что женщины практически весь день вынуждены ходить на носочках. Во-вторых, обувь на каблуках может стать провоцирующим фактором для развития венозной недостаточности. Венозная недостаточность это одно из проявлений варикозного расширения вен нижних конечностей. Если помимо каблуков, женщина отдает предпочтение тесной, узкой обуви и одежде, то риск развития варикоза резко увеличивается. Главный совет врачей-флебологов — как можно реже носить обувь на высоком каблуке. Оптимальный размер каблука составляет 2-4 см.

Как правильно выбирать обувь?

Мужчины же, чаще всего, более неприхотливы в плане выбора обуви. Их выбор ограничивается кроссовками и туфлями. Но это, к сожалению, не избавляет мужчин от возможности развития варикозной болезни. По статистике, мужчины страдают варикозным расширением вен нижних конечностей реже, чем женщины. Но это не значит, что выбор обуви не важен. Для сохранения здоровья ног и профилактики варикозной болезни лучше всего выбирать удобную, качественную обувь из натуральных материалов. Врачи-флебологи рекомендуют обувь из дышащих материалов, не слишком тугую и не слишком свободную. Лучше всего выбирать время для покупки обуви во второй половине дня. Это связано с тем, что ноги могут отекать к вечеру. Особенно этот совет относится к тем, кто страдает какими-либо хроническими заболевания, проявляющимися отеками. Например, варикозное расширение вен нижних конечностей. Мужчинам лучше всего выбирать обувь на шнуровке, чтобы в случае возникновения отеков, можно было ослабить шнуровку.